武漢で見る、家族全員が新コロナウイルスから身を守る方法とは!

新コロナウイルスの脅威で、列島が揺れています。 あの発信源の中国・武漢で、家族全員が無事というミラクルが現実におこっていますが、どこに違いがあるのでしょうか。 新コロナウイルスの感染力がすごいのは、ダイヤモンド・プリンセス号の様子からもわかります。 かかる人は、厳重な防護服を着ていてもウツってしまうのですから全員が罹ってもおかしくないですね。 そんな中、全員が無事というのは「スーパーマン…

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認知症リスクを53%も下げる、最新脳科学で脳を若々しくする秘訣とは!

「脳をキレキレにする裏技sp」という番組で紹介された、2つの方法 1 認知症の原因「脳のゴミ」  話す、考える、などの日常生活で、普通に脳のゴミが排出されるそうです。  このゴミは若いうちは、処理されているのですが、年齢とともに衰え、  ゴミを処理できずに溜まり始めると 60歳を過ぎると症状が現れ  80歳を超えると4人に1人が認知症となるのだそうです。   認知症の多くがアルツハイマー…

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健康的にステーキを食べるには?発がん物質を抑える食べ方がある!?

ハーバード大学の研究によると、がんリスクは食習慣で大きく変わる、ということがあらためて分かりました。 がんによる死亡リスクを増加させる要因として1)赤身肉をたくさん食べる2)焼肉やバーベキューのように、肉を直接焼いて食べる3)動物性たんぱく質を多く食べる これらから発展して、動物性の乳製品も、ちょっと用心した方がいいですね。 特に、影響が大きいのは「大腸がん」と「乳がん」のようです。 一…

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